かかりつけの内科や眼科は水曜日が定休なので、水曜日に行くのは整形外科かもしくは歯科です。
私は東日本大震災のあとに、計画停電などの疲れからフラッとして階段落ちを経験しまして、右足を痛めました。
捻挫だったのですが、一度痛めるとすぐに疲れが出るようになり、今回は雪で長靴を履いたところ、痛みが出てしまいました。
あとは、腰（分離症）と、肩凝りがあり
リハビリに行っています。
順番はそのときによって違いますが
腰は温めを10分。足は主に膝に電気をあててもらうのが10分、肩こりは全身マッサージをウォーターベッドに寝て10分。合計30分のコースです。
保険がきくので、お会計はそんなに高くありませんが、通院するのに時間を要するのでやはり週一回が限度ですね。でも、痛みが強いときは毎日行きます。
皆さんは、体の不調はありませんか？
中高年になってくると、やはり
どこかにガタはきますよね〜。
